Książka Zdrowa szyja

Opis

Książka – poradnik „Zdrowa szyja”

Nowa książka „Zdrowa szyja”.
Autor – mgr fizjoterapeuta Konrad Domagała.
36 stron
Szczegóły

Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami – piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz masaż zostały przedstawione na fotografiach wraz z dokładnymi opisami wykonania. Poradnik może stanowić instruktarz do konsultacji medycznej w przypadku problemów z odcinkiem szyjnym lub formę terapii profilaktycznej.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą autorskich poradników z ćwiczeniami:

Ćwiczenia z taśmą

Ćwiczenia z piłką

 Rolowanie – automasaż

Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia kolana

Ćwiczenia ramienia

Ćwiczenia łokcia

Ćwiczenia dłoni i nadgarstka

Ćwiczewnia biodra

Ćwiczenia stawu skokowego i stopy

Zapraszamy na naszego bloga, gdzie znaleźć można porady dotyczące ruchu, ćwiczeń, rehabilitacji:

Strefa wiedzy – blog

Prowadzimy kanał na yotube z różnymi ćwiczeniami:

Youtube