Książka Ćwiczenia rozciągające
10.20zł
Poradnik ćwiczenia rozciągające
Wydawnictwo: Konfizjo
Wydanie 1 2021
Autor: fizjoterapeuta Konrad Domagał
Ilość stron: 40
ISBN: 978-83-962097-4-0
Opis
Książka – poradnik „Ćwiczenia rozciągające”
Nowa książka „Ćwiczenia rozciągające”.
Autor – mgr fizjoterapeuta Konrad Domagała.
48 stron
Szczegóły
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
– zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
– zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
– zwiększenie lub utrzymanie gibkości
– zapobieganie kontuzjom
– poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
– eliminacja lub zmniejszenie bólu
– jako element regeneracji potreningowej
– poprawa ukrwienia tkanek
– profilaktyka
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą autorskich poradników:
Ćwiczenia stawu skokowego i stopy
Zapraszamy na naszego bloga, gdzie znaleźć można porady dotyczące ruchu, ćwiczeń, rehabilitacji:
Prowadzimy kanał na yotube z różnymi ćwiczeniami:
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.