Książka Ćwiczenia dłoni i nadgarstka

Opis

Poradnik Ćwiczenia dłoni i nadgarstka

Ilość stron: 40

Autor: Konrad Domagała

Wydawnictwo: Konfizjo

Książka – poradnik ćwiczenia dłoni i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach oraz opisane.

Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję, a także podleganie różnorodnym obciążeniom, są narażone na urazy, przeciążenia, zmęczenie. Niezależnie od rodzaju obciążeń dnia codziennego, ćwiczenia mogą stanowić działanie profilaktyczne w celu zapobiegania przeciążeniom oraz kontuzjom nadgarstka i dłoni lub mogą być elementem leczenia rehabilitacyjnego w przypadku już istniejących problemów.

Ćwiczenia dłoni i nadgarstka to 8 z serii poradników rehabilitacyjnych wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą autorskich poradników:

Ćwiczenia z taśmą

Ćwiczenia z piłką

 Rolowanie – automasaż

Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia rozciągające

Zdrowa szyja

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia kolana

Ćwiczenia ramienia

Ćwiczenia łokcia

Ćwiczewnia biodra

Ćwiczenia stawu skokowego i stopy

Zapraszamy na naszego bloga, gdzie znaleźć można porady dotyczące ruchu, ćwiczeń, rehabilitacji:

Strefa wiedzy – blog

Prowadzimy kanał na yotube z różnymi ćwiczeniami:

Youtube