Taśma thera band złota 2,5m + poradnik Ćwiczenia z taśmą

Opis

Thera Band taśma rehabilitacyjna złota 2,5m opór maksymalnie mocny

Jakie są stopnie oporu taśm thera band?

1. Czerwona taśma thera band 2,5m z oporem średnim: od 0,7kg – 3,2kg
2. Zielona taśma thera band 2,5m z oporem mocnym: od 0,9kg – 4,4kg
3. Niebieska taśma thera band 2,5m z oporem extra mocnym: od 1,3kg – 6kg
4. Czarna taśma thera band 2,5m z oporem specjalnie mocnym: od 1,6kg – 8kg
5. Złota taśma thera band 2,5m z oporem maksymalnie mocnym: od 3,6kg – 18,2kg

Zalety taśmy thera band

Taśma rehabilitacyjna thera band w kolorze złotym 2,5m to wszechstronne narzędzie treningowe, które wykorzystać możesz do ogromnej ilości ćwiczeń na różnych etapach treningu. Sprawdzi się w rehabilitacji, dla osób intensywnie uprawiających sport oraz tych, którzy dopiero rozpoczynają treningi. Uniwersalność i jej niewielkie rozmiary sprawiają, że taśmę thera band zabierzesz ze sobą wszędzie.  Wykonana z naturalnego lateksu taśma rehabilitacyjna thera band zapewnia wyjątkową wytrzymałość połączoną z progresywnym oporem, idealnym do skutecznych treningów z szybkimi rezultatami. Pomaga budować siłę i stabilizuje stawy, niwelując dolegliwości bólowe. Ćwiczenia z taśmą thera band aktywują wszystkie mięśnie, również te, które nie byłyby stymulowane w trakcie klasycznego treningu. A progresywny opór znacząco zmniejsza ryzyko urazów i kontuzji. Długość 2,5 m jest zalecanym wyborem, ponieważ umożliwia wykonanie wszystkich rodzajów ćwiczeń.

Co zyskujesz, decydując się na taśmę thera band?

• Łatwą kontrolę postępów treningu.
• Perfekcyjne dostosowanie intensywności ćwiczeń do potrzeb.
• Szybkie rezultaty przy regularnych treningach.
• Wytrzymałość i wygodę treningów.
• Efekt terapeutyczny: zmniejszenie bólu kręgosłupa oraz stawów.

Guma do ćwiczeń thera band to wyrób medyczny, który wzmocni Twoje mięśnie, poprawi koordynację i skoryguje wady postawy, pomoże rozćwiczyć kręgosłup oraz stawy. Świetnie sprawdzi się w codziennym treningu w celu poprawy kondycji, zwiększając elastyczność i zakres ruchu. Bez względu na Twój cel treningowy, thera band pomoże Ci go osiągnąć!

Oryginalna złota taśma thera band 2,5m to renomowany produkt uznany przez Amerykańskie Towarzystwo Fizjoterapeutyczne, polecany przez fizjoterapeutów i trenerów na całym świecie.

Zalety:
1. Progresywny, prawie liniowy przyrost oporu.
2. Zróżnicowane opory pozwalają na indywidualne dopasowanie wartości obciążenia w zależności od celu terapii czy treningu lub możliwości oraz potrzeb ćwiczącego.
3. Wielostronnego zastosowania.
4. Oznaczone znakiem towarowym gwarantującym wysoką jakość – pytaj zawsze o oryginał!
5. Polecane przez terapeutów i trenerów na całym świecie.

Książka poradnik Ćwiczenia z elastyczną taśmą

• Nowa książka „Ćwiczenia z elastyczną taśmą”.
• Autor – Konrad Domagała.
• 55 ćwiczeń zobrazowanych na 100 fotografiach wraz z opisami.
• 40 stron

Poradnik „Ćwiczenia z elastyczną taśmą” to pozycja skierowana do osób, które w domowym zaciszu chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną, zwiększyć siłę mięśni czy skorygować wady postawy. Znajdziesz w niej 55 szczegółowo opisanych i zobrazowanych na 100 fotografiach ćwiczeń z taśmą oporową przydatnych w treningu siłowym, wzmacniającym, wytrzymałościowym, a także w rehabilitacji.

Przejrzyste opisy ćwiczeń z taśmą rehabilitacyjną o różnych poziomach zaawansowania sprawiają, że ta pozycja sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i zaawansowanych. Poradnik pomoże zaplanować efektywny trening w zależności od rezultatów, które chcemy uzyskać. Jest również nieodłącznym wsparciem przy analizie poprawności wykonywanego treningu. Pomaga zauważać i korygować błędy, zwiększając jednocześnie jego efektywność.

Każde ćwiczenie z taśmą oporową zostało opisane w modelu:
pozycja wyjściowa (opis i fotografia)
ruch (opis i fotografia)
zastosowanie.

Poradnik zawiera ćwiczenia z taśmą na mięśnie brzucha, pleców, ud, rąk, nóg oraz ramion. Sprawdzi się przy treningu w różnych dyscyplinach, a także jako forma rozgrzewki.

Ćwiczenia opracował doświadczony fizjoterapeuta z wykorzystaniem taśmy thera band. Do treningu możesz jednak wykorzystać również taśmy lub gumy do ćwiczeń inny marek.